ChatGPTからの、血圧についてありがたぁ～いお言葉！！ もっと見る
水分：1.5〜2L/日（こまめに）
食事：減塩＋カリウム・マグネシウム・魚
生活：睡眠リズム＆軽い運動
これを積み重ねれば、ピチピチおじさんムーブまだまだ現役いけます😂✨#カフェメモ
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