rana @rana@friends.cafe

よし、お手洗い行ってから配信の準備します。

通販で買ったみたいでもっと種類があるようですね。

うちはテーブルの上に四種類のしょうゆが並んでますなう〜。

そろそろVRの時間でしょうか。

書き出しミスおつですw

塩をそのまま食べるような生活は高血圧の人には厳しいと思いますね。ほかの調味料だとうちはしょうゆにこだわってるみたいですよ。

そういう食べ方も美味しいんだろうなと思います。まだ試せてないです〜。

それが結構塩分多くて使えないんですよね、これw

妹のお土産です。

塩ってこういうやつでいいんですか？

はえ〜。そうなんですね。

ネットの記事、健康系とか医療系はあてにならないことが多いんですよね〜。

塩分は1日6g目安にやってますよ〜。一食2gです。

ミネラル、勉強不足で役割がわかってないです。

お味噌とか上手に使っていく感じですかね〜。

ミネラルはなんだろう？

塩分を排出してくれるのが、カリウム、マグネシウム、カルシウムみたいですね。

そうなんですか？

3時起きは眠くなりますなー。

あさ。