- fantia
- https://fantia.jp/ing
- telegram
- https://t.me/lamazeP
Admin
フレカフェのマスター（店長＆ボカロＰ）です。
会話のログ残しに伴ってブースト癖があるので気になる方はブースト非表示利用していただけば大丈夫です。スパム予防が強くて鍵が外せないです。イラストが目的ならこおりちゃん(@koori)をフォローするとお得です。
2019年 4月に登録
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
立ってやるやつが背筋にも効くから膝と立の両方やってる
前に押す時に伸ばし切つちゃうと腰の負荷がすごい
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
調べたら反るよりは丸める感じで良いみたいだった。知見
購入したやつの説明書に姿勢でそう書いてあったけど、多分何かが違ってたのかもしれねえ……
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
丸めたらだめなのでは？
腹筋ローラー、体を丸めるようにしないと腰がヤバくなっちゃうなっちゃう……
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
腕立てのバーみたいなやつも同様
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
ラジ体のときに聞いて腹筋ローラー買ったけど短時間、短回数広く筋肉に効くで最高や
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
今週精神的におわっとる。
仕事なんもできん
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
運動後のゴロゴロて落ち着いた状態で血圧測ったら最高値が気持ち10下がった程度だったので絶望です
食生活見直します（と言いながらカレーを食べる準備をし始める）
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
今日もみんなが素敵な一日を送りますように☕️
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
🍰ますたー！✨
いってらーーーー！！
#フレカフェ挨拶部
血圧はまだ下げられるってことだな！！
よし、運動しにVR世界へ行ってくるどーー！！
なかよしだ～……え？😊
ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長
さんがブースト
こおりちゃんおみくじおねがい！
- fantia
- https://fantia.jp/ing
- telegram
- https://t.me/lamazeP
Admin
フレカフェのマスター（店長＆ボカロＰ）です。
会話のログ残しに伴ってブースト癖があるので気になる方はブースト非表示利用していただけば大丈夫です。スパム予防が強くて鍵が外せないです。イラストが目的ならこおりちゃん(@koori)をフォローするとお得です。
2019年 4月に登録
