ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長 @lamazeP@friends.cafe

炭酸は刺激がありますよね。寝起きのコーラはうまそうです。

体温に近い水だと負担が少ないようです。

普段の野菜とかから取る水分と、意識して水分補給をするなら、プラスコップ二杯って言われてるようですね。調べて知りましたけどw

起きてからは身体の水分が失われてる状態なので、白湯とかも良かったような記憶があります。

起きてからも1杯飲むのは知らなかった
(とは言え持病の薬が朝昼晩なのでどちらにせよ飲むことになる)

寝る前にコップいっぱい、起きてからコップ一杯くらいがいいらしいですね。

てんちょ誕生日なの
おめでとうございます
🎂 ㊗️ 🎉 🎊

寝る前にコップ1杯の水を飲むと脳卒中のリスクを低減できるって話を聞いてから毎晩ずっと飲んでいる

寝る前だと、ちょっと時間ずらせば大丈夫なようですね。

特に熱中症になりやすいお年寄りがそうらしいですよ。水分取るとトイレ近くなるのが嫌で水不足になるんだって。

日の出ま〜ん！！！

トイレが近くなって水分取らなくなる循環あるみたいですね。

"""おねしょおじさん"""www

看護師やってますよ。

あまり家族の情報は出さないようにしています。（トラブルの元になるのでw）