ラマーズＰ🍰40ヶ月で解放された店長 @lamazeP@friends.cafe

フロスってどんな感じなんだろうな〜。いまは歯ブラシを頑張りましょうって感じで言われてますが。

汚れが溜まって歯石も出来ててそれによって歯茎が下に押し下がって染みる箇所が発生していたという診断を受けて「ちゃんとフロスを使いましょう」という指導を受けました。とりあえずY字ようじ型のフロスを入れている。

知覚過敏はコーティグ剤塗っていただいたら随分と楽になりました。

来月歯科検診だぁ〜。

知覚過敏とかなのかな？

体温に近いと負担が少ないっていうのは歯にとっても同じなのかもですね。

なお歯科検診では正常なので虫歯とか歯周病のたぐいではない

普段レンジで軽く加熱してぬるくしてから飲んでたけど、それは体のためってよりは、最近水を飲むと歯に染みるからという老いを感じる理由でしたね

私は朝はイソジンでうがいをしてから、白湯を飲むようにしてます。

炭酸は刺激がありますよね。寝起きのコーラはうまそうです。

体温に近い水だと負担が少ないようです。

普段の野菜とかから取る水分と、意識して水分補給をするなら、プラスコップ二杯って言われてるようですね。調べて知りましたけどw

起きてからは身体の水分が失われてる状態なので、白湯とかも良かったような記憶があります。

起きてからも1杯飲むのは知らなかった
(とは言え持病の薬が朝昼晩なのでどちらにせよ飲むことになる)

寝る前にコップいっぱい、起きてからコップ一杯くらいがいいらしいですね。

てんちょ誕生日なの
おめでとうございます
🎂 ㊗️ 🎉 🎊

寝る前にコップ1杯の水を飲むと脳卒中のリスクを低減できるって話を聞いてから毎晩ずっと飲んでいる