杉山健司✅ @dopink@friends.cafe

ちゅかれた

今日Jの成し遂げ

今日の成し遂げ

良かった点
・ペダルを漕ぐ時の負荷調節がダイヤルを回すだけでなので簡単（最大16段階）

・8段階目でも結構キツイ

・画像のようにエクササイズバンドが付いていて漕ぎながら腕のエクササイズも可能

・折り畳みできるのでスペースを取らず収納

・タブレットや本がおけるホルダーがあるのでながらエクササイズできる！

悪かった点
・単4の乾電池2本で動いてるので一々交換が面倒かも

・組み立てがわかりにくい（youtubeにて公式の組み立て動画が上がってるのでそちらを見て組み立て）

エアロバイク用に体力を残すため軽めで終了

成し遂げた

昼の部

今日の成し遂げ

朝の成し遂げ

今日の成し遂げ

今日の成し遂げ

今日の成し遂げ

今日のリングフィットを成し遂げた😊

😂 ems腰ベルト😂

今日のリングフィットを成し遂げた

今日のリングフィットを終えた😊

準備できた！

こんな感じです

リングフィット夜の部👍

運動したの学生以来でもうこれでヘロヘロ😂